🍂 Bienvenue à l’Automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise 🍂

Selon le calendrier luni-solaire chinois, nous rentrons ce jour – le 7 août 2024 – dans la saison de l’Automne. En effet, nous quittons déjà l’Inter-saison, période d’introspection qui nous a préparé sereinement au changement de saison.

L’Automne est une saison de transition marquée par des changements significatifs dans la nature et notre corps. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette période est caractérisée par l’élément Métal, symbolisant la décroissance et le repli sur soi : c’est une période de déclin du Yang et de naissance du Yin.

Voici quelques aspects clés de cet élément :

• Symbolisme et Energie

L’élément Métal symbolise la contraction et la condensation. Il représente la clarté, la résistance et l’élimination des toxines. Son énergie est à son maximum en Automne, une saison de récolte et de ralentissement favorable au retour vers soi.

• Organe associé

L’Automne est la saison du Poumon, un organe crucial pour notre immunité. Il est essentiel de le fortifier pour mieux résister aux agressions extérieures.

• Fonction et Equilibre

Un équilibre harmonieux de l’élément Métal apporte une peau saine, une respiration profonde et une pensée claire.

• Alimentation et Saveurs

La saveur associée au Métal est le piquant. Des aliments comme le poivre, le piment, le gingembre, l’oignon, l’ail, la moutarde ou encore les poireaux sont conseillés. On peut également opter pour des aliments riches en énergie et humidifiants comme les poires, les radis et les champignons. On évitera les aliments trop épicés ou secs qui peuvent aggraver la sècheresse automnale.

• Pharmacopée Traditionnelle Chinoise

Pour tonifier le Yin du Poumon, les Laboratoires JZ vous conseillent la décoction d’Ophiopogon (Mai Men Dong Tang) qui humidifie le Poumon, favorise la production des Liquides Organiques de l’Estomac et du Poumon et qui abaisse le Qi qui s’élève à contre-courant.

En intégrant ces connaissances dans votre quotidien, vous pourrez aborder l’Automne en harmonie avec la nature et préserver votre santé afin de mieux passer la saison d’Hiver 🍀